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预防高原反应实用攻略
北京旅行网   2013.12.29   来源:网络转载   字号:【  】【打印】【关闭

  西藏旅行,大家最感恐惧的就是高原反应,高原反应因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。09年6月我们16位杭州花甲老人游西藏,火车来回,西藏境内包车游12天。行程为上海-拉萨-八一-波密-然乌-八一-拉萨-纳木错、羊八井-拉萨-日喀则-珠峰大本营-拉萨-上海。我在行前参考了携程网上游记、攻略,获益匪浅。除了有充分心理准备外,入藏前半月开始服高原反应预防用药,进藏后根据个人反应情况对症服药,前提是保证大便通畅、良好睡眠。由于准备充分,我进藏后基本没有高原反应,好开心哦。现将用药情况记录如下,供网友参考。

  1. 进藏前半月左右开始红景天(药店有售)8~10克煎服,一日两次;

  2. 上赴藏火车后每天服用下列药物:

  1) 诺迪康胶囊(主要成分为红景天) 1粒,一日3-4次;

  2) 肌苷片(网上介绍)2粒,一日三次;

  3) 牛黄解毒丸2粒,一日三次,餐后服用;(胃寒或大便通畅者可减量或不服,便秘者可酌情使用开塞露)

  4) 吗丁啉片1粒,一日三次,餐前服用;(促进胃排空,避免胃胀气抬高膈肌影响心肺功能)

  5) 超过4000米高海拔地区如出现胸闷、气急情况,酌情服用复方丹参滴丸和氨茶碱片;

  6) 每晚睡前酌情服安眠药,保证良好睡眠;

  又及:西藏气候干燥,游客容易发生口唇龟裂和鼻出血。口唇、鼻孔可每天涂金霉素眼膏(主要成分凡士林)数次,防龟裂或鼻出血。

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